据世界卫生组织报道

全球约有27%的人存在睡眠障碍

我国有超过3亿人存在睡眠问题

以睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS）为例

我国约有1.7亿人患这种睡眠障碍

几乎每8人中就有1位睡眠呼吸暂停综合征患者

你是否也有类似的困扰？

3月21日是世界睡眠日

2024年中国睡眠日的主题

定为“健康睡眠，人人共享”

那么，睡眠是怎样影响人类健康的呢？

病态睡眠有哪些危害呢？

大连大学附属新华医院耳鼻喉科

将于3月21日举行免费义诊健康宣教活动

活动日期：2024年3月21日

活动地点：耳鼻喉科门诊（综合楼二楼）

活动内容

活动一、免费进行与睡眠相关疾病的科普工作。

活动二、免费进行阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）疾病风险评估，针对长期严重打鼾患者，提供免费纤维喉镜检查，限额5人，并提供多种鼾症解决方案介绍。

活动三、针对肥胖、超重病人现场进行健康减重及塑形讲座，营养状况评估

备注：喉镜检查及健康讲座均需要提前预约

预约电话：0411-84369719或19912996659。

义诊专家

王君影 主任医师

郭慧 主任医师

李东波 副主任医师

李晓燕 主治医师

一、什么是阻塞性睡眠呼吸暂停（俗称打呼噜）？

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（obstructive sleep apnea syndrome，OSAS）是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，因咽腔狭窄导致的呼吸暂停和低通气为特征，OSAS主要临床表现是夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律，反复出现呼吸暂停及觉醒，患病率高，是一种有潜在致死性并发症的疾患。

二、OSAS有什么表现？

OSAS最常见和最突出的特点就是睡眠打鼾、缺氧。患者白天嗜睡明显，记忆力下降，严重者可出现心理、智力、行为异常，长期处于缺氧状态还可伴发高血压，中风，心肌缺氧，心肌梗塞等并发症；同时由于低氧血症，高碳酸血症等一系列病理改变可易引起全身多系统损伤，导致冠心病、高血压、糖尿病等多器官、多系统的并发症。

三、为何睡眠时会打鼾？有哪些病因可以导致？

1、鼻腔及鼻咽部狭窄：如鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻及鼻窦炎、鼻甲肥大、腺样体肥大等。

2、口咽腔狭窄：腭扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚等，均可引起该部位的狭窄。

3、喉咽腔狭窄：如婴儿型会厌、会厌组织的塌陷等。

4、上下颌骨发育不良、畸形等也是OSAHS的常见及重要病因。

5、肥胖：近年来由于人民生活质量的提高，居民肥胖率显著增加，众所周知，胖子的脂肪是远多于常人的，咽喉气道部位的脂肪也是如此。

6、其他：某些全身因素及疾病也可通过影响上述三种因素而诱发或加重本病，如妊娠期，绝经和围绝经期、甲状腺功能低下、糖尿病等，另外，遗传因素可使OSAHS的发生几率增加2~4倍，饮酒、安眠药等也可加重患者病情。

四、睡眠打鼾有哪些危害？

1、白天嗜睡、程度不一，轻者表现为轻度困倦，乏力，对工作生活无明显的影响，重者可有不可抑制嗜睡，在驾驶甚至谈话过程中出现入睡现象，患者入睡很快，睡眠时间延长，但睡后精神体力无明显恢复。

2、患者可有记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

3、患者晨起后口干，常有异物感。

4、部分患者可有晨起后头痛，血压升高。

5、部分重症患者可出现性功能障碍，夜尿次数增加甚至遗尿。

6、病程较长的患者可出现烦躁、易怒或抑郁等性格改变。

7、儿童患者还有腺样体面容、遗尿、注意力不集中、学习成绩下降，生长发育迟缓，胸廓发育畸形等表现。

五、OSAS治疗方法

1. 病因治疗

纠正引起OSAS的基础疾病，如鼻咽疾病、肺部疾病等，

2. 一般性治疗及行为措施

对OSAS患者进行多方面的指导，培养良好的生活习惯，包括：1）减肥，适当运动；2）戒酒、戒烟，3）适当抬高床头，改变睡眠体位，4）发音训练；5）白天避免过度劳累。

3. 药物治疗

适当使用药物治疗，如鼻内外用激素或减充血剂、甲状腺功能减低药物；以降低上气道阻力，起到神经呼吸刺激和兴奋呼吸的作用。

4. 睡眠时提供正压呼吸的装置

正压呼吸装置是经鼻持续正压通气治疗或称持续气道正压（continuous positive airway pressure，CPAP）通气的装置，能够增加睡眠时上气道气压的泵，用面罩将持续的正压气流送入气道，使气道在整个呼吸周期中因处于正压状态而不出现塌陷。 口腔矫治器的治疗（oral appliance，OA）等。