据世界卫生组织报道
全球约有27%的人存在睡眠障碍
我国有超过3亿人存在睡眠问题
以睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)为例
我国约有1.7亿人患这种睡眠障碍
几乎每8人中就有1位睡眠呼吸暂停综合征患者
你是否也有类似的困扰?
3月21日是世界睡眠日
2024年中国睡眠日的主题
定为“健康睡眠,人人共享”
那么,睡眠是怎样影响人类健康的呢?
病态睡眠有哪些危害呢?
大连大学附属新华医院耳鼻喉科
将于3月21日举行免费义诊健康宣教活动
活动日期:2024年3月21日
活动地点:耳鼻喉科门诊(综合楼二楼)
活动内容
活动一、免费进行与睡眠相关疾病的科普工作。
活动二、免费进行阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)疾病风险评估,针对长期严重打鼾患者,提供免费纤维喉镜检查,限额5人,并提供多种鼾症解决方案介绍。
活动三、针对肥胖、超重病人现场进行健康减重及塑形讲座,营养状况评估
备注:喉镜检查及健康讲座均需要提前预约
预约电话:0411-84369719或19912996659。
义诊专家
王君影 主任医师
郭慧 主任医师
李东波 副主任医师
李晓燕 主治医师
一、什么是阻塞性睡眠呼吸暂停(俗称打呼噜)?
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(obstructive sleep apnea syndrome,OSAS)是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病,因咽腔狭窄导致的呼吸暂停和低通气为特征,OSAS主要临床表现是夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律,反复出现呼吸暂停及觉醒,患病率高,是一种有潜在致死性并发症的疾患。
二、OSAS有什么表现?
OSAS最常见和最突出的特点就是睡眠打鼾、缺氧。患者白天嗜睡明显,记忆力下降,严重者可出现心理、智力、行为异常,长期处于缺氧状态还可伴发高血压,中风,心肌缺氧,心肌梗塞等并发症;同时由于低氧血症,高碳酸血症等一系列病理改变可易引起全身多系统损伤,导致冠心病、高血压、糖尿病等多器官、多系统的并发症。
三、为何睡眠时会打鼾?有哪些病因可以导致?
1、鼻腔及鼻咽部狭窄:如鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻及鼻窦炎、鼻甲肥大、腺样体肥大等。
2、口咽腔狭窄:腭扁桃体肥大、软腭肥厚、咽侧壁肥厚、舌根肥厚等,均可引起该部位的狭窄。
3、喉咽腔狭窄:如婴儿型会厌、会厌组织的塌陷等。
4、上下颌骨发育不良、畸形等也是OSAHS的常见及重要病因。
5、肥胖:近年来由于人民生活质量的提高,居民肥胖率显著增加,众所周知,胖子的脂肪是远多于常人的,咽喉气道部位的脂肪也是如此。
6、其他:某些全身因素及疾病也可通过影响上述三种因素而诱发或加重本病,如妊娠期,绝经和围绝经期、甲状腺功能低下、糖尿病等,另外,遗传因素可使OSAHS的发生几率增加2~4倍,饮酒、安眠药等也可加重患者病情。
四、睡眠打鼾有哪些危害?
1、白天嗜睡、程度不一,轻者表现为轻度困倦,乏力,对工作生活无明显的影响,重者可有不可抑制嗜睡,在驾驶甚至谈话过程中出现入睡现象,患者入睡很快,睡眠时间延长,但睡后精神体力无明显恢复。
2、患者可有记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。
3、患者晨起后口干,常有异物感。
4、部分患者可有晨起后头痛,血压升高。
5、部分重症患者可出现性功能障碍,夜尿次数增加甚至遗尿。
6、病程较长的患者可出现烦躁、易怒或抑郁等性格改变。
7、儿童患者还有腺样体面容、遗尿、注意力不集中、学习成绩下降,生长发育迟缓,胸廓发育畸形等表现。
五、OSAS治疗方法
1. 病因治疗
纠正引起OSAS的基础疾病,如鼻咽疾病、肺部疾病等,
2. 一般性治疗及行为措施
对OSAS患者进行多方面的指导,培养良好的生活习惯,包括:1)减肥,适当运动;2)戒酒、戒烟,3)适当抬高床头,改变睡眠体位,4)发音训练;5)白天避免过度劳累。
3. 药物治疗
适当使用药物治疗,如鼻内外用激素或减充血剂、甲状腺功能减低药物;以降低上气道阻力,起到神经呼吸刺激和兴奋呼吸的作用。
4. 睡眠时提供正压呼吸的装置
正压呼吸装置是经鼻持续正压通气治疗或称持续气道正压(continuous positive airway pressure,CPAP)通气的装置,能够增加睡眠时上气道气压的泵,用面罩将持续的正压气流送入气道,使气道在整个呼吸周期中因处于正压状态而不出现塌陷。 口腔矫治器的治疗(oral appliance,OA)等。