“大夫，我痔疮好像犯了！”
“大夫，我肚子疼、恶心，吐了3天了！”
“大夫，我眼睛干，看东西也不清楚了。”
……
美好的国庆长假结束后，医院的诊室里就陆续出现了以上症状的就诊者。
每逢佳节，要么熬夜狂欢、亲友聚餐，要么瘫在家里刷手机、玩游戏，这些似乎已经成为了大家最常见的度假方式。然而，不健康的作息和饮食，往往会导致身体上的不适，在节后纷纷表现出来。
本期，小编请来大连大学附属新华医院各科室专家，为大家讲解节后常见病的那些事儿……
如果有类似症状已经“缠”上了您
可要认真阅读哦~
狂吃嗨玩 “菊花”遭殃
国庆节假期刚过，李先生就步履蹒跚的来到大连大学附属新华医院肛肠外科门诊就医，经专家诊断，确诊为混合痔（四度），必须立即住院手术。通过对李先生询问病史，得知其发病完全是国庆小长假期间山吃海喝、 “久砌长城”等行为诱发的。
其实每逢节日小长假过后，大连大学附属新华医院肛肠外科的门诊量都会迅速增多，前来就诊的患者中，尤以痔疮患者居多。
专家指出，这种情况主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。家庭聚餐中，常见的是辛辣、大鱼大肉及精细食品，缺少粗纤维摄入，饮酒又是必不可少的，容易造成便秘。此外，许多人喜欢打麻将，久坐后活动减少，肛门直肠周围的静脉回流受到阻碍，静脉压力增高引起血管曲张，容易诱发痔疮。
专家温馨提醒
务必保持多饮水，多吃水果蔬菜及粗粮等良好饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量，保持排便通畅；拒绝如厕期间玩手机或打麻将久坐，适当增加运动，才能免受痔疮困扰。
规律打乱 血糖飙升
国庆小长假结束后，内分泌代谢病科接诊了很多糖尿病酮症酸中毒的患者，56岁的王女士就是其中一位。王女士因为反复恶心、呕吐3天来到医院就诊，起初以为自己是急性胃肠炎，结果检查后发现血糖非常高，尿酮体阳性，血气分析示代酸性酸中毒。追问其原因，原来是假期出去游玩，吃了很多美食，又没有按时注射胰岛素。
糖尿病酮症酸中毒是糖尿病患者常见的并发症之一，严重可致昏迷，甚至危及生命。其主要表现为腹痛，恶心，呕吐等消化道症状，呼吸有烂苹果气味儿，重者会有意识障碍，昏迷。
专家指出，节假日过后，是糖尿病酮症酸中毒的高发时期。庆祝节日的同时人们往往会吃大餐，摄入比平时更多的热量，导致血糖迅速升高，胰岛素分泌不足，再加上情绪兴奋激动，或者过度劳累，还有忘记用药的情况，很容易诱发酮症酸中毒。
糖尿病友们，务必要经得住美食的诱惑，切忌暴饮暴食，尽量保证规律饮食。另外，避免过度劳累，保证按时应用降糖药物，注意监测血糖。一旦出现了上述不适症状，请及时到医院就诊。
沉迷手机 眼睛罢工
受疫情影响，宅在家里，手机不离手的追剧、刷快手、玩抖音、打游戏已经成为多数人的度假方式。国庆节假期之后，前来眼科门诊就诊的患者中，眼睛干涩、有异物感，甚至畏光的患者居多。
孙先生则是最有代表性的一位，由于假期七天经常熬夜打游戏，孙先生出现了眼红、干疼、畏光等不适症状，经检查确诊为干眼症。
专家指出，干眼的发生主要与节日期间用眼时间增加，以及不良生活习惯有关。另外，女性患者由于眼部经常化妆，涂眼线、睫毛膏等化妆品的问题会堵塞睑板腺开口，也会引起睑板腺分泌功能下降，腺体萎缩，眼睛干涩，甚至有些会反复发生感染，引起麦粒肿。
眼睛是心灵的窗口，无论何时，我们都要保护自己的眼睛。过度用眼，除了引起视疲劳，还会导致严重干眼。请大家多喝水，多吃蔬菜水果，多到户外让眼睛呼吸，减少电子产品使用时间，避免熬夜，平时可以热敷眼睛促进腺体分泌，有睑板腺功能分泌障碍的可以到眼科门诊做超声雾化熏蒸和睑板腺按摩治疗。
保持科学饮食习惯
坚持健康规律作息
愿今后的每一个小长假
健康、快乐、美满
内分泌代谢病科 姜 啸
眼科 安海鸥
文字编辑：张淼
技术编辑：赵伟烨
校 对：张淼、赵伟烨
责任编辑：李媛
