秋季气候多变，乍寒乍热，昼夜温差大，易诱发呼吸系统疾病。很多患有支气管炎，气管炎,哮喘等病的老年人都会在冬天犯病，所以，秋天保护好呼吸系统便成为了重中之重。

患呼吸系统疾病的人，一般都与不良的生活习惯有关，比如常年吸烟，或者生活在有烟民的环境中，因此减少吸烟，减少二手烟吸入都是对呼吸系统的保养；秋季，是慢性支气管炎高发期，此类病少则一二周，多则数月不愈,有旧疾者要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复发,正常人也应适当增减衣服，以防受凉而致病;秋季，草枯叶落，空气中过敏物质增多，是哮喘病的高发期，该病是一种过敏性疾病，有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感，且适应能力较弱，易因上呼吸道感染而诱发哮喘。因此，有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，如果有已知过敏原的，应注意避免接触，防止发作。

由于秋天白天与夜晚温差较大，患有呼吸系统疾病的病人应及时增减衣服，尤其要做好对脖子、头部和后背的保暖工作，因为这三个地方易受寒，一旦受寒，就会直接从呼吸道进入喉咙，进而进入肺部，引发呼吸道疾病的发生。建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物，以防着凉。

秋季保护呼吸系统的饮食原则以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物；少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率；食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。

在保护呼吸系统的同时，一定要密切注意，咳嗽，气喘，咽痛，鼻塞等都是典型的上呼吸道感染，此时一定要及时处理以免发展成肺炎。

除日常生活调适外，还要进行耐寒锻炼，增强机体适应多变气候的能力，增加户外活动，增强体质，开窗通风，保持室内空气流通，吸纳新鲜空气等。